Il y a assez complexe parmi les nombreux régimes, mais efficacement et testés après le temps. Certes, tout le monde a entendu parler d'un régime alimentaire (ou d'une eau) que tout le monde ne peut pas résister, car en plus de la perte de poids normale, un nettoyage en profondeur du corps se produit à tous les niveaux. Il y a des adversaires de ce genre pour perdre du poids. Où est la vérité? Laissez-nous découvrir.
Boire le principe de la nutrition
L'essence du régime alimentaire est d'exclure tous les aliments durs de la nutrition et de passer uniquement aux liquides.
Comment cela fonctionne-t-il et quel effet notre corps a-t-il? Le tractus de l'intestin de l'estomac, sans maintenir des aliments solides, repose en paix. En conséquence, une personne n'a ni un sentiment d'abondance ni dans la gravité ni d'autres problèmes associés à l'estomac.
Le régime alimentaire dure exactement un mois, alors orientez-vous que vous ne mangez pas d'aliments fixes pendant 30 jours.
La première décennie: il y a un nettoyage complet des organes creux, y compris les coups et le soufflage, l'estomac et l'intestin. Pendant ce temps, l'apparence d'une langue sur la langue est possible. Au début, la dépression, les étourdissements et les nausées les plus forts sont possibles. Ne faites pas peur aux muqueuses de la décharge incompréhensible.
Au cours de la prochaine décennie, les organes denses seront nettoyés: rate, poumons, reins, foie, cœur. Un sentiment d'inconfort est également possible ici.
Dernière décennie: le nettoyage est déjà au niveau cellulaire. À ce stade, le processus de dépendance a déjà été achevé et la faim peut être plus énergique et plus forte.
Ce régime ne peut plus être observé qu'une fois par an.
Menu
Il n'y a pas de menu spécial pour un régime de consommation d'alcool. Partagez le liquide en 6 parties. Le matin et le soir, le régime devrait être nutritif (par exemple le yaourt ou le cocktail), et ce serait bien de cuisiner le bouillon au déjeuner. Les trois repas restants sont toutes les autres boissons.
Vous pouvez tout boire: le cacao, le café, le thé, l'eau minérale, les cocktails, le kvass, le rôti de légumes ou de poulet, toutes sortes de jus, les produits laitiers et les produits laitiers. En plus de toutes ces boissons, vous devez boire au moins un litre et demi d'eau simple chaque jour.
8.00 - Yogourt (kéfir / cocktail). Polyvitamines.
9h30 - Un verre complet d'eau simple.
11h00 - café.
12h00 - Eau simple en verre complet
13h00 - Bouillon. Polyvitamines.
14h30 - Un verre complet d'eau simple
16h00 - jus.
17h00 - verre complet d'eau simple
18h00 - Yaourt (kéfir / cocktail). Polyvitamines.
19h30 - Un verre complet d'eau simple.
21h00 - jus (thé / cacao).
22h30 - Un verre complet d'eau simple.
Si votre imagination vous permet, le régime peut être très divers: les jus sont différents, il existe de nombreux cocktails de cocktails et les boissons à lait fermentées sont également achetées avec différentes charges.
L'eau simple doit être ivre entre les principales boissons de boissons afin que l'estomac ait le temps de tout digérer. Essayez de ne pas déranger les boissons dans une pile et ne buvez pas en même temps une consistance complètement différente des boissons. L'eau ordinaire ne doit pas être froide, mais à température ambiante.
Si vous vouliez boire entre ces techniques, ne rejetez pas votre corps, ne buvez pas ce que vous voulez, en quantités illimitées.
Recommandations générales
Si vous choisissez cette méthode pour perdre du poids, vous devez connaître certains points communs afin de ne pas endommager votre propre corps.
- Avant de commencer un régime alimentaire, assurez-vous de visiter un médecin. Si vous avez des maladies chroniques, un spécialiste devrait donner la permission à un régime. Ce régime est contre-indiqué dans les cas suivants: pendant la grossesse; Toujours-temps; Période adolescente; Maladies des systèmes rénaux, endocriniens et digestifs.
- Assurez-vous de suivre attentivement votre chaise. Malgré les aliments liquides, il devrait être régulier tous les jours.
- Bien sûr, le liquide est incapable de fournir au corps tous les nutriments nécessaires et les substances utiles. Pour cette raison, il est recommandé de prendre des suppléments nutritionnels que le médecin peut conseiller pendant un mois, ainsi que tout complexe de vitamines.
- Si votre trou de forage se détériore tous les jours du régime alimentaire, le régime doit être arrêté immédiatement pour qu'il ne soit pas trop tard. Un facteur pour la fin du régime est une chaise irrégulière. Cela signifie que votre corps ne s'en occupe pas.
- Le régime alimentaire, qui aura lieu en été, sera le plus efficace, car dans ce cas, ils perdront une partie du liquide. En hiver, ils se gèlent en raison d'un tel régime car leur équilibre thermique est rompu.
Les résultats du régime alimentaire
Quels résultats sont coordonnés en fonction d'un régime de consommation d'alcool? À quoi pouvons-nous nous attendre et notre corps après 30 jours de faim liquide?
Tout d'abord, une perte de poids importante: comme le montre l'expérience, jusqu'à 20 kg par mois.
Deuxièmement, le volume de l'estomac est réduit et le désir de manger devient moins souvent, car le jus gastrique n'est pas généré si souvent.
Troisièmement, après trente jours de nutrition, les gens disparaissent de l'habitude de mâcher en chemin, car en principe, ils n'ont pas à mâcher.
Quatrièmement, un magnifique nettoyage de l'ensemble du corps des toxines, de l'excès d'eau, des scories, des métaux lourds et cancérigènes se produit. La vésicule biliaire et le foie sont libérés autant que possible, le sang est renouvelé.
Conséquences négatives d'un régime alimentaire
Une personne qui a choisi un régime alimentaire doit également connaître les résultats négatifs qui peuvent être par la suite.
- Tous les liquides sont transmis par les reins de notre corps. Avec ce régime, la cargaison des reins est colossale. Par conséquent, vous devez abandonner le régime lorsqu'une personne a des maladies des voies urinaires ou des reins.
- Dans le même temps, le dispositif de mastication ne se produit pas, ce qui affecte également négativement la cavité orale, ce qui nécessite des soins plus prudents pendant cette période. Il est non seulement nécessaire de vous brosser les dents, mais aussi de masser les gencives (avec la même brosse à dents), mais aussi de rincer la bouche avec des baumes différents.
- Une exception au régime alimentaire des fibres alimentaires et des fibres végétales peut entraîner de graves problèmes avec le tractus de l'intestin de l'estomac. Cela peut être évité s'ils boivent régulièrement des décors ou des composés, principalement à partir de prunes et d'autres fruits secs.
- Après la fin du régime alimentaire, surveillez soigneusement votre poids afin qu'il n'augmente pas dans les plus brefs délais.
Vous ne savez pas si vous pouvez résister à un horaire difficile de boire un régime? Dans ce cas, ils ne commencent pas. Seule la confiance complète dans vos compétences et vos compétences de votre corps et le grand désir de perdre du poids résisteront ce mois-ci. Un esprit fort est la bonne chance et les résultats les plus positifs!